کاهش چربی خون، با دارو و اصلاح غذا ژانویه 9, 2023 داشتن سطح بالای تری‌گلیسیرید خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. اصلاح سبک زندگی که باعث ارتقای سطح سلامت می‌شود می‌تواند به کاهش تری‌گلیسیرید شما نیز کمک کند. در این مطلب می‌بینم که قرص چربی خون چیست و برای کاهش آن در خون از چه مواردی می‌توان استفاده کرد. علائم چربی خون چیست؟ تری‌گلیسیرید نوعی چربی (لیپید) است که در خون وجود دارد. وقتی غذا می‌خورید بدن شما کالری‌های اضافه را به تری‌گلیسیرید تبدیل می‌کند. تری‌گلیسیرید در سلول‌های چربی شما ذخیره می‌شود. بعدها در صورت نیاز هورمون‌ها تری‌گلیسیرید را برای تأمین انرژی بین وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند. اگر مرتباً کالری بیشتری نسبت به کالری که باید مصرف کنید به بدن برسانید، ممکن است تری‌گلیسیرید خون شما بالا برود (هیپرتری گلیسیریدمی). چربی خون نرمال چند است؟ با انجام‌دادن یک آزمایش خون ساده می‌توان مشخص کرد که آیا نیاز به مصرف قرص چربی خون دارید یا خیر. چربی خون نرمال کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL) یا کمتر از 1.7 میلی‌مول در لیتر (mmol/L) است. چربی خون مرزی ۱۵۰ تا 199 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. چربی خون بالا مقادیر 200 تا ۴۹۹ میلی‌گرم در دسی‌لیتر در نظر گرفته می‌شود. به مقادیر ۵۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر چربی خون بسیار بالا گفته می‌شود. پزشک شما معمولاً تری‌گلیسیرید را به‌عنوان بخشی از آزمایش پانل لیپیدی یا پروفایل لیپیدی بررسی می‌کند. قبل از گرفتن خون برای اندازه‌گیری دقیق تری‌گلیسیرید باید ناشتا باشید. اگر سطوح چربی خون شما بالا باشد، ممکن است با تشخیص پزشک نیاز به مصرف قرص چربی خون داشته باشید. تفاوت بین تری‌گلیسیرید و کلسترول چیست؟ تری‌گلیسیرید و کلسترول هر دو از انواع مختلف لیپیدها هستند که در خون شما در حالت طبیعی وجود دارند. تری‌گلیسیرید کالری‌های استفاده نشده را ذخیره می‌کند و انرژی بدن شما را تأمین می‌کند؛ درحالی‌که، کلسترول برای ساخت سلول‌ها و برخی هورمون‌ها استفاده می‌شود. برای چربی خون چه بخوریم؟ تری‌گلیسیرید بالا ممکن است به فرایند سخت‌شدن شریان‌ها یا ضخیم‌شدن دیوارۀ سرخرگ‌ها ( تصلب شرایین) کمک کند که خطر سکتۀ مغزی، حملۀ قلبی و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. چربی خون بسیار بالا همچنین می‌تواند باعث التهاب حاد پانکراس (پانکراتیت) شود. بنابراین مصرف قرص برای چربی خون بالا مهم است تا سطوح آن در اندازۀ نرمال تنظیم شود. تری‌گلیسیرید بالا اغلب ناشی شرایط دیگری است که خطر بیماری قلبی و سکتۀ مغزی را افزایش می‌دهد. ازجمله چاقی و سندرم متابولیک (مجموعه‌ای از اختلال است که شامل چربی بیش از حد دور کمر، فشارخون بالا، تری‌گلیسیرید بالا و قند خون بالا است). تری‌گلیسیرید بالا همچنین می‌تواند نشانه‌ای از موارد زیر باشد: دیابت نوع 2 یا وضعیت پیش دیابت؛ سندرم متابولیک که وضعیتی است که در آن فشارخون بالا، چاقی و قند خون بالا با هم اتفاق می‌افتد و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد؛ سطوح پایین هورمون‌های تیروئید (کم‌کاری تیروئید)؛ برخی از شرایط ژنتیکی نادر که بر نحوۀ تبدیل بدن شما به انرژی چربی تأثیر می‌گذارد. گاهی اوقات تری‌گلیسیرید بالا یکی از عوارض جانبی مصرف برخی داروها است، مانند: دیورتیک‌ها؛ استروژن و پروژسترون؛ رتینوئیدها؛ استروئیدها؛ مسدودکننده‌های بتا؛ برخی از داروهای سرکوب‌کنندۀ سیستم ایمنی؛ برخی از داروهای HIV. همۀ افراد به مصرف قرص برای چربی خون نیاز ندارند و در صورت نیاز پزشک ممکن است برای افراد مبتلابه چربی خون بالا از انواع قرص چربی خون تجویز کند. بهترین راه برای کاهش چربی خون انتخاب سبک زندگی سالم نقش کلیدی در کنترل سطح چربی خون دارد و توصیه می‌شود حتی افرادی که به چربی خون بالا مبتلا نیستند برای کاهش احتمال ابتلا به چربی خون بالا موارد زیر را رعایت کنند: فعالیت بدنی منظم و کافی داشته باشید. حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در ۵ روز هفته داشته باشید. ورزش منظم می‌تواند چربی خون را کاهش داده و کلسترول «خوب» را افزایش دهد. از مصرف شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده خودداری کنید. کربوهیدرات‌های ساده، مانند شکر و غذاهای تهیه‌شده با آرد سفید یا فروکتوز، می‌توانند تری‌گلیسیرید را افزایش دهند. وزن خود را کاهش دهید. اگر هیپرتری گلیسیریدمی خفیف تا متوسط دارید، روی کاهش دریافت کالری روزانه تمرکز کنید. کالری اضافی به تری‌گلیسیرید تبدیل شده و به‌عنوان چربی ذخیره می‌شود. کاهش دریافت کالری باعث کاهش تری‌گلیسیرید می‌شود. چربی‌های سالم‌تری را انتخاب کنید. چربی‌های اشباع موجود در گوشت‌ها را به چربی‌های سالم‌تر موجود در گیاهان، مانند روغن زیتون و کانولا، تغییر دهید. به جای گوشت قرمز، ماهی‌های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی خال مخالی یا سالمون را مصرف کنید. از مصرف چربی‌های ترانس یا غذاهای حاوی روغن‌ها یا چربی‌های هیدروژنه خودداری کنید. میزان مصرف الکل را محدود کنید. الکل سرشار از کالری و قند است و تأثیر بسیار قوی بر سطح چربی خون دارد. قرص چربی خون چیست؟ اگر با رعایت موارد بالا چربی خون شما تنظیم نشود، ممکن است نیاز به مصرف قرص برای چربی خون داشته باشید. پر استفاده‌ترین انواع قرص چربی خون شامل موارد زیر است: استاتین‌ها. اگر علاوه بر چربی خون بالا کلسترول خون نیز طبیعی نباشد، سابقۀ انسداد عروق داشته باشید یا به دیابت مبتلا باشید مصرف این داروهای کاهندۀ کلسترول ممکن است به شما توصیه شود. نمونه‌هایی از استاتین‌ها عبارت‌اند از: آتورواستاتین و روزوواستاتین. فیبرات‌ها. داروهای فیبرات، مانند فنوفیبرات و جمفیبروزیل، می‌توانند سطح تری‌گلیسیرید شما را کاهش دهند. در صورت داشتن بیماری شدید کلیوی یا کبدی از فیبرات‌ها استفاده نمی‌شود. روغن ماهی. روغن ماهی، که به‌عنوان اسیدهای چرب امگا 3 نیز شناخته می‌شود، می‌تواند به کاهش تری‌گلیسیرید شما کمک کند. مصرف روغن ماهی در مقادیر زیاد می‌تواند با فرایند لخته‌شدن خون تداخل داشته باشد؛ بنابراین، قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید. نیاسین. نیاسین، که گاهی اسید نیکوتینیک نیز نامیده می‌شود، می‌تواند تری‌گلیسیرید و کلسترول «بد» را کاهش دهد. قبل از مصرف نیاسین بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید؛ زیرا، می‌تواند با سایر داروها تداخل داشته باشد و عوارض جانبی قابل‌توجهی ایجاد کند. اگر پزشک دارویی برای کاهش تری‌گلیسیرید شما تجویز کرد، دارو را طبق دستور مصرف کنید. اهمیت تغییر سبک زندگی سالمی که ایجاد کرده‌اید را به خاطر بسپارید. داروها می‌توانند کمک کنند؛ اما، سبک زندگی نیز بسیار مهم است. کم عارضه ترین قرص چربی خون چیست ؟ داروهای زیادی برای کاهش چربی خون وجود دارد و هرکدام در شرایط خاص خود تجویز می‌شود و مزایای خاص خود را دارد. بنابراین شاید نتوان گفت که کم عارضه ترین قرص چربی خون چیست؛ چراکه، هر فرد باتوجه‌به شرایطی که دارد ممکن است به نوع خاصی از قرص برای چربی خون نیاز داشته باشد. قرص فنوفیبرات برای چیست؟ باتوجه‌به اینکه فنوفیبرات بسیار استفاده می‌شود، ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید که قرص فنوفیبرات برای چیست. فنوفیبرات عضو اصلی خانوادۀ داروهای فیبرات است که برای کاهش چربی خون مصرف می‌شود. در افرادی که چربی خون بالا دارند قرص فنوفیبرات، به‌عنوان یک داروی کاهندۀ چربی خون، ممکن است استفاده شود. قرص لیپانتیل یکی از انواع تجاری قرص فنوفیبرات است که بهستان دارو عرضه می‌کند. منبع https://www.mayoclinic.org سوالات متداول در مورد کاهش چربی خون [sc_fs_multi_faq headline-0=”h3″ question-0=”قرص فنوفیبرات برای چیست؟ ” answer-0=”فنوفیبرات عضو اصلی خانوادۀ داروهای فیبرات است که برای کاهش چربی خون مصرف می‌شود.” image-0=”” headline-1=”h3″ question-1=”کم عارضه ترین قرص چربی خون چیست؟ ” answer-1=”داروهای زیادی برای کاهش چربی خون وجود دارد و هرکدام در شرایط خاص خود تجویز می‌شود و مزایای خاص خود را دارد. بنابراین شاید نتوان گفت که کم عارضه ترین قرص چربی خون چیست .” image-1=”” headline-2=”h3″ question-2=”برای کاهش چربی خون چه کاری می‌توان انجام داد؟ ” answer-2=”در وهلۀ اول باید سبک زندگی را اصلاح کرد و در صورت کنترل‌نکردن چربی خون بالا باید با کمک مصرف داروهای کاهندۀ چربی خون نسبت به کاهش چربی خون اقدام کرد. ” image-2=”” count=”3″ html=”true” css_class=””]
